Pentingnya Sleep Training Sedini Mungkin


Banyak yang bilang;
"Punya newborn udah pasti begadang"
"3 bulan pertama bisa begadang terus sampe pagi"
"Bayi kalo siang tidur terus. Nanti ngajak main atau rewel pas malam hari"




TAPI, tau ga sih kalau bayi itu pintar dan disiplin?
Jika diajarkan sedini mungkin dengan cara yang tepat, bayi bisa mengenali siang dan malam + bisa tidur sesuai jamnya. Jadi, orang tua pun tidak akan kelelahan begadang hingga pagi.

Sejak masa kehamilan, aku jadi sering mengamati topik-topik parenting. Satu hal yang menarik perhatianku adalah topik tentang sleep training. Salah satu akun IG yang membahas tentang sleep training adalah teteh @anisyacahya atau beberapa akun dokter anak @klinikkecil juga sering membahas topik ini dalam webinar. Aku juga pernah tidak sengaja membaca thread di twitter tentang sleep training.

Kalau ditanya, seberapa parah sih begadang saat punya newborn? Aku akan mantap menjawab "ga terlalu parah". Aku kayaknya ga ngerasain full begadang sampe pagi. Untuk beberapa waktu mungkin pernah agak kesulitan mengatasi Kara yang terbangun di malam hari, tapi menurutku hal itu masih wajar karena bisa jadi si bayi masih penyesuaian dan kalaupun terbangun hanya sekadar mengganti popok/ udara yang terlalu dingin/ lapar dan haus ingin menyusu. Bahkan setelah 2x vaksin pun, Kara ga pernah rewel di malam hari (rewel siang hari aja, tapi kan banyak bantuan dan ga perlu begadang.. haha)

Apalagi aku LDM, jadi suami ga bisa mendampingi. Waaah.. ga kebayang kalau full begadang tanpa ada bantuan suami, bisa tepar kali ya.

Makanya, menurutku penerapan sleep training ini  sangat PENTING dan cukup membuahkan hasil serta menjaga kewarasanku sebagai mama baru yang LDM dengan si papa.


Berikut cara sleep training yang aku terapkan sejak Kara berumur 3 hari (saat tiba di rumah):
- Tentukan jam tidur anak
Karena bayi newborn butuh lebih banyak tidur, aku masuk ke kamar jam 7 malam. Jam ini ga baku sih, bisa bergeser sedikit karena seiring waktu Kara butuh waktu bermain lebih banyak. Batas maksimal tidur yaitu jam 9 malam, biasanya Kara udah tidur dengan nyenyak.

- Ciptakan suasana kondusif
Nah pada rentang waktu jam 7-9malam ini biasanya aku sudah memposisikan diri di kamar. Meredupkan lampu kamar - pasang lampu tidur, mengatur suhu ruangan, dan mengurangi suara-suara yang bisa menimbulkan distraksi. Intinya, bikin suasana jadi tenang dan nyaman.




- Tidak menghidupkan lampu sama sekali
Jika bayi terbangun di malam hari (ganti popok/menyusu) bahkan saat ganti popok karena pup, aku tidak akan menyalakan lampu kamar. Tujuannya agar anak menyadari bahwa saat itu masih malam dan masih bisa tidur lebih lama.

- Berikan afirmasi pada anak
Setiap mengajak anak tidur, jangan lupa ucapkan kalimat positif. Beri penjelasan bahwa hari sudah malam dan saatnya tidur lebih lama dibandingkan siang hari. Meskipun kita menganggap bahwa bayi belum paham, tapi bayi punya cara sendiri untuk mengerti dan paham loh.

- Siapkan tempat yang nyaman
Nah, jangan lupa tempat yang nyaman juga mempengaruhi keamanan dan kualitas tidur bayi. Kasur yang firm jauh lebih baik dibandingkan kasur yang terlalu empuk. Karena kasur yang terlalu empuk akan membuat bayi ‘tenggelam’ bahkan beresiko SIDS (kematian mendadak pada bayi). Makanya aku cukup selektif memilih kasur bayi maupun kasurku dan suami. Nah, kasur yang aku gunakan untuk kara adalag matras bayi Mamoru yang terbukti aman untuk bayi. 


Tentang Matras Bayi MAMORU

Matras bayi Mamoru adalah matras yang dibuat untuk bayi dan support menopang tulang anak.

Keunggulan Utama:
- Anti jamur, anti bau, dan anti bakteri
- Ketebalan busa ideal untuk kenyamanan bayi (5-10cm)
- Busa berteknologi Jepang dan lulus uji K3L (Kesehatan, Keselamatan, Keamanan, dan Lingkungan)
- ROHS Certified
- Cover lapisan luar merupakan kain dengan lapisan serat-serat alami dari kayu, sehingga anti bakteri dan anti bau serta aman untuk kesehatan bayi




YKK Zipper dengan resletting hadap dalam agar lebih aman. Posisi kepala resleting berada di dalam, tapi tidak sulit saat akan dibuka dan ditutup


Pori-pori busa sangat kecil dan rapat. Cover busa dapat dilepas.


Busa cukup firm dan kembali kebentuk semula setelah ditekan. Tekstur busa saat ditekan terasa firm alias tidak terlalu keras dan tidak terlalu empuk.


Selain matras bayi, Mamoru juga menghadirkan bedsheet dengan bahan berkualitas. Bedsheet yang aku miliki adalah Mamoru Japanese Cutton Bedsheet (kode MAKBES-11). 
  



Mamoru Japanese Cutton Bedsheet ini memiliki tekstur yang halus dan nyaman. Bahannya menyerap keringat. Jahitan rapih dan pada bagian tepi bedsheet terdapat karet penyangga agar sprei tidak terlepas dari kasur. Motifnya juga tersedia dalam banyak pilihan.

So far, 
matras bayi Mamoru sangat nyaman digunakan. Aku menempatkan matras bayi Mamoru di dalam bumperbed jadi matras bayi juga digunakan saat bermain dan tummy time. Karena ukuran bumperbed cukup luas, aku juga terkadang tidur bersama Kara di atas matras bayi Mamoru (walaupun tubuhku tidak tertopang sepenuhnya). Saat tidur di matras bayi Mamoru, tidur Kara juga lebih pulas dan lebih lama.

-----

Gimana? Tertarik untuk menerapkan sleep training?
Jangan lupa support juga dengan menggunakan matras bayi Mamoru yang nyaman dan aman untuk bayi.


Regards,
CYNDA

Belanja Mudah dan Cepat di Babyshop Webstore

Setelah punya anak, ternyata dunia rasanya benar-benar berbeda. Waktu 24jam dalam sehari rasanya ga pernah cukup. Apalagi melihat perkembangan Kara yang semakin hari semakin baik. Prioritas pun makin berubah.




Dulu keranjang belanjaan di beberapa e-commerce atau website official pasti penuh dengan belanjaan pribadi. Setelah punya anak ternyata keranjang belanjaan lebih banyak berisi perlengkapan bayi. Apalagi kalau ke store langsung ya? Mungkin kalau ga pandemi, setiap ke mall aku akan selalu belanja untuk Kara. Sayangnya, pandemi cukup membuat aku khawatir untuk pergi keluar. Rasanya di rumah jauh lebih aman.

Untungnya, baby store incaran aku yaitu Babyshop Store kini resmi memiliki official webstore babyshopestores.id yang bisa diakses untuk berbelanja 24/7 kapanpun dan dimanapun. Sehingga aku bisa berbelanja kebutuhan Kara tanpa harus keluar rumah.


Belanja Perlengkapan dan Peralatan Bayi di Babyshop Store

Buat para mama muda yang belum tau, Babyshop adalah salah satu brand yang berada di bawah naungan Group Landmark, di Timur Tengah, Afrika, India dan pusatnya berlokasi di Dubai. Di Indonesia, offline store Babyshop telah hadir di beberapa kota besar. Ada 3 store di beberapa mall di ibukota seperti Mall Kelapa Gading, Lippo Mall Puri, dan Pondok Indah Mall Jakarta. 2 store di Bandung; Paris Van Java dan 23 Paskal Bandung. Terakhir, 1 store di Surabaya, tepatnya di Pakuwon Mall Surabaya.




Babyshop menjual berbagai macam produk ibu, bayi, dan anak. Mulai dari koleksi fashion, perlengkapan menyusui, mainan, kesehatan, peralatan makan anak hingga perlengkapan perjalanan. Babyshop sendiri telah dipercaya selama 10 tahun terakhir sebagai destinasi belanja yang terpercaya.

Beberapa waktu lalu aku juga cobain belanja di Babyshopstore.id loh. Ternyata sangat mudah karena bisa diakses di PC maupun mobile. Aku juga mencoba keduanya. Buatku, di mobile pun juga cukup nyaman dan mudah dipahami. Nah, para mama yang masih bingung jika ingin berbelanja di Babyshopstores.id, bisa cek langkah-langka berikut ini:

1. Buka official webstore Babyshop
Sign up dulu ya untuk yang baru pertama kali / belum punya akun. Biar cepet bisa langsung sign up dengan google mail yang terintegrasi langsung dengan email kita.




2. Pilih barang yang ingin dibeli
Kamu bisa cek atau lihat-lihat produk yang kamu cari berdasarkan kategori yang ada. Atau bisa juga di-search langsung.




3. Cek/ lihat keranjang belanja
Setelah memastikan seluruh produk yang akan dibeli, lanjutkan ke proses pembayaran. Jika kamu memiliki kode voucher, jangan lupa dimasukkan di halaman ini ya.




4. Lanjutkan proses pembayaran




Pada saat belanja, kamu bisa memilih menggunakan online payment (doku), lalu website akan mengarahkan ke beberapa pilihan online payment. Pilihan pembayarannya, yaitu: Credit card, Internet banking, Digital Banking, Wallet (OVO), Bank Transfer, dan Convenience Store.




5. Pesan Konfirmasi
Setelah berhasil melakukan pembayaran, Babyshop akan memberikan pesan/ info pesanan lewat email maupun SMS.

Selesai! Gimana? Gampang kan?


Menurutku Babyshopstore.id ini sangat mudah diakses, tampilannya pun cukup mudah dipahami untuk pengguna/ pembeli yang ingin melakukan transaksi. Foto produk yang ditampilkan juga cukup jelas serta dilengkapi dengan info detail produk. Customer servicenya juga fast respon dan cukup solutif saat aku ingin membatalkan orderan sebelumnya dan akan checkout ulang.

Belanja apa aja?
Nah, beberapa waktu lalu aku belanja cukup banyak karena ada diskon yang menarik. Barang yang aku beli, yaitu Juniors Alphabet Matching Puzzle Set, Juniors Printed Pacifier, Sleepsuit 3 Pk-Ylw Combo, Juniors Folding Tricycle, dan Juniors Bunny Water-Filled Teether with Holder. Pengirimannya juga cukup cepat sekitar 1-2 hari saja karena dikirim dari warehouse Babyshop terdekat.

Kualitas produk yang aku terima juga sangat baik. Sleepsuit-nya cukup tebal, nyaman, dan adem. Untuk pacifier dan teethernya juga dibuat dari bahan yang berkualitas dan aman untuk bayi. Gimana dengan sepeda? Walaupun belum bisa digunakan oleh Kara, tapi aku sudah membuka Juniors Folding Tricycle untuk dicek saat unboxing. Menurutku Juniors Folding Tricycle ini cukup unik karena bisa dilipat, jadi tidak makan tempat jika ingin dibawa-bawa. Aku pun cukup puas dengan produk-produk dari Babyshop yang aku beli.



 
Babyshopstore.id juga punya PROMO 7.7 di tanggal 7-11 Juli 2021, yaitu diskon 20% untuk pembelian 3 pcs pakaian ALL ITEM! Berlaku hingga 11 Juli 2021. Jangan sampe kelewatan ya!




Selain itu, kamu juga bisa dapat tambahan diskon 10% dengan kode aku: cynbaby10




Selamat berbelanja!



Regard,

Cynda

Instagram

C. Theme by BD.